【生活技巧】七種除口臭的食物

2014-08-19
文/ 編輯部

消除口臭七種食物大公開

蘋果除口臭
由於蘋果富含高纖維又有嚼勁,可以促進口腔唾液分泌,而唾液中的氧氣成份,能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌,解決惱人口臭。

口香糖除口臭
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理,口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質,選擇有木醣醇成分的無糖口香糖,還能順便預防蛀牙。

維他命C食物除口臭
維他命C本身就有消除異味的功能,還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道,且維他命C還能預防牙齦炎,減少口腔疾病的產生,等於幫助減少了口臭多半的成因。

低脂優格除口臭
優格好處多多,其中之一就是幫助降低「硫化氫」,一種口腔中細菌合成的分子,也就是口臭的原因。

全麥麵包除口臭
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙,選擇全麥、穀seo物等粗纖維,比精製澱粉健康,又不會產生口臭。

肉桂除口臭
肉桂有很強的抗菌效果,有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌,因此成為對抗口臭有效的香料。

綠茶除口臭
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果,同時也能避免細菌附著在牙齒表面上,綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。