【美容保養】美女拒絕往來的食物

2014-08-19
文/ 編輯部

正妹養成的<a  data-cke-saved-href=
麵包蛋糕
大部分麵包是用白麵粉做的,易消化吸收,但膳食纖維含量極低,又會造成血糖極速上升,是減肥時的天敵!


它使妳皺紋生長加速,損害膠原蛋白讓肌膚黯淡無光,可說是催老的冠軍食品。


酒精不只會讓妳頭疼、發胖,第二天早上還會使妳嚴重脫水,影響肌膚。

咖啡因
有不錯的利尿功效,它也會讓肌膚變薄和乾燥缺水,所以應該適度攝取就好。

油炸物
炸物易上火,加劇肌膚發炎反應,痘痘容易惡化。

加工零食
含有過量的鈉與糖,對腎臟負擔太重,對肌膚傷害更是。


過鹹的飲食習慣會讓妳浮腫,甚至促使粉刺與痘痘生成。

另外,每天「散步」一個小時,可以減低90%直腸癌的機率發生,中等速度的散步能舒緩焦慮、燃燒卡路里與降低心臟病發生,可謂最便宜的健身方式。